Суть бокса заключается в том, чтобы, изменяя технику ударов, постоянно их комбинируя, избегая встречных атак, - получить преимущество над противником. Соответственно, спортсмен работает не только телом, но и головой – постоянная концентрация, внимание, быстрые реакции, принятие решений.

Существенный плюс - бокс отлично помогает снять эмоциональное напряжение, справиться со стрессовыми ситуациями. Именно практика боевых искусств может быть очень полезной в этом.

Занимаясь активными тренировками, удается укрепить сердце, сердечно-сосудистую систему.

За одно занятие можно сжечь до 800 килокалорий!

​

Преподаватель - Анатолий Александров - МС СССР , 6-ти кратный чемпион Европы , 2-х кратный чемпион Мира по версии WBO, интерконтинентальный чемпион мира по версии WBC по профессиональному боксу.